Καλοκαιρινή ενυδάτωση!




Αν μετρήσουμε το επίπεδο ενυδάτωσης μου, είμαι πολύ σίγουρη ότι θα βρεθώ στην κλίμακα σταφίδας και αυτό ισχύει για το δέρμα μου απο όταν ήμουν μικρή. 
Από νεαρή ηλικία μου λένε να  πίνω τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό (ή 2 λίτρα)την ημέρα.



Για όσο διάστημα μπορώ να θυμηθώ,δεν το έχω πετύχει ποτέ.Απο την μία βρίσκω το πόσιμο νερό βαρετό, ενώ απο την άλλη απλώς ξεχνάω να διψάσω.
Έχω μια σειρά από διαφορετικές μεθόδους που μου αρέσει να χρησιμοποιώ, για να με ενθαρρύνουν να πίνω περισσότερο νερό όλη την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των υπενθυμίσεων του κινητού.Αυτό το trick όμως πραγματικά με έχει κερδίσει για αρκετό κερό!
Χάρη στo Pinterest και τις αγαπημένες μου bloggers,τα φρούτα μέσα σε νερό έχουν γίνει must για το καλοκαίρι και ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικά από τα αγαπημένα μου mix. Όχι μόνο προσθέτουν γεύση στο νερό, αλλά έχουν τα δικά τους οφέλη για την υγεία, ενισχύοντας το νερό με φυσικά αντιοξειδωτικά.

›Πως να το κάνεις με απλά βήματα!
Ρίξτε σε νερό και πάγο,μερικά φρεσκοκομμένα φρούτα της αρεσκείας σας !Το νερό θα αποκτήσει μια όμορφη γεύση και δεν παίρνει καθόλου χρόνο.

›Μερικές συνταγές!
2017-26-07-19-52-49

1.Φράουλα και βασιλικός.
Αυτό είναι το αγαπημένο μου.Είναι ελαφρύ, δροσιστικό και έχει υπέροχη γλυκιά γεύση από τις φράουλες.

2.Λεμόνι, Blackberry & Rosemary.
Λίγο πιο πικρό αλλά ακόμα νόστιμο και το δεντρολίβανο δίνει αυτή την ελαφρώς πιο αρωματική γεύση.

3.Βατόμουρο και Μέντα.
Ένα άλλο αγαπημένο μου! Ότι περιέχει μέντα,προσφέρει μια αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης,κάτι που με ανακουφίζει μετά από μια ζεστή μέρα.

4.Πορτοκάλι, λεμόνι και lime.
Αυτό είναι ίσως το πιο δημοφιλές στους λάτρεις αυτού του trick,καθώς είναι γεμάτο φέτες εσπεριδοειδών και είναι πολύ αναζωογονητικό.

5.Λεμόνι και μπλέ βατόμουρα.
Σχηματίζουν από κοινού μια περίεργη γλυκόξινη γεύση!



Drink and dream a lot,with love
2017-18-4--18-57-52

0 σχόλια